Inläggslös måndag

Kommentera
Sov länge hos killen, vaknade efter tolv någon gång. Gick upp, städade och lagade mat tills han kom hem vid fem och då sov vi ett tag båda två. Vaknade kring åtta och gick hem strax därefter. Legat hemma rätt orkeslös efter det. Det tar på krafterna att laga mat och städa! Tar rätt mycket på handleder och nerverna i ryggen gör rätt mycket uppror. Hur jag än ligger vill nervern inte ge sig, trots att jag är så trött att jag nästan somnat flera gånger tills det dragit igång i impulser med molande värk.

Detta att sova med smärta är inte lätt. I kroppen har vi något som retikulära systemet som gör att smärtan får en att gå från sovande till klarvaken och fokuserad på den. Denna funktion finns för att vi ska bli medvetna om smärtan och få bort den. Med kronisk värk går inte det. Därför det blir många korta sovturer och få långa nattsömnar. Detta retikulära system är samma som fungerar vid stress. Så smärtan ger stress, och båda gör så man inte kan sova. Hur trött man alltid är! I morgon får jag ta det lugnt, undvika hushållsarbete och se om jag klarar av träning som hjälper i längden. Måste kunna vara stark nog i energi för att gå till skolan för seminarium på onsdag.

Snälla tomten, en hel natts sömn och en smärtfri dag i julklapp, tack! 🎅🎁😪